MASSAGE DU VENTRE: 1H- 70€
L’abdomen, c’est la vitalité, c’est le siège des émotions et de nombreux organes vitaux qui assurent le bon fonctionnement de tout l’organisme
Le massage du ventre est avant tout ressenti comme agréable et relaxant, et peut générer un impact thérapeutique remarquable, soit sur l’état de tension nerveuse (stress) ou émotionnelle (apaisement des émotions) et sur les symptômes digestifs, grâce aux nombreuses correspondances des zones réflexes qui s’y trouvent : estomac, foie, vésicule biliaire, intestin grêle, colon. Les bienfaits ressentis sont souvent immédiats.
Le massage du ventre est favorable au maintien d’un bon état de santé, lorsqu’il est bien sûr accompagné d’une alimentation saine et équilibrée, de moments de repos, d’un sommeil récupérateur et d’une bonne gestion du stress. Sans oublier l’exercice physique qui, rappelons-le, favorise la circulation sanguine et fortifie le réseau d’échange entre les organes.
Que peut-on percevoir lors du massage ?
Comment décrire ce ressenti ? Les approches orientales parlent de « ressentir l’énergie » des zones réflexes des organes. On peut sentir de la tension et de la résistance, ou des zones plus ou moins toniques. Cela peut favoriser le mouvement intestinal et une meilleure circulation des fluides digestifs, du sang et de l’énergie dans l’abdomen. La perturbation de la zone réflexe peut être causée par divers facteurs (stress, émotions, surcharge organique). Le contexte global est à prendre en considération.
Une sensation de détente profonde est ressentie, ainsi qu’une sensation de décongestion des organes. Beaucoup de gens sont étonnés lorsqu’ils prêtent attention aux réactions de leur corps lors d’un traitement aussi simple.
L’intention du praticien est, avant tout, d’apporter un relâchement et un bien-être. Il s’agit de travailler avec précision en parcourant les différentes zones réflexes des organes, tout en recherchant des contractions ou adhérences tissulaires à relâcher. Parfois, des micromouvements attentifs feront toute la différence.
SHIATSU: 1H15- 90€
« L 'âme du Shiatsu est semblable à l'affection maternelle ; la pression des mains fait jaillir la vie. » Masunaga
Qu’est-ce que le shiatsu ? Par des pressions faites surtout avec les pouces, mais aussi avec les coudes et les pieds, le shiatsu s’attarde aux méridiens et les points d’énergie (acupuncture) situés sous la peau ou dans les muscles. La qualité de la pression varie selon l’état énergétique de chaque personne. Le shiatsu se pratique dans un contexte de développement global de la personne (physique, psychique et mental), et se pratique par-dessus les vêtements ou directement sur la peau.
Le shiatsu s’inscrit dans un courant ayant pour origine les thérapies manuelles pratiquées depuis plusieurs millénaires en Chine.
Importées au Japon vers le VIIe siècle, elles se transformèrent en une approche simplifiée et raffinée, le AN-MA, puis évoluèrent, au milieu du XIXe siècle, dans un contexte plus médical, en privilégiant la « pression ». Cette pratique prit alors le nom de SHI-ATSU (pression des doigts). C’est vers 1955 que le SHIATSU fut reconnu officiellement par le ministère japonais de la Santé comme une médecine à part entière.
Le shiatsu emprunte à la philosophie chinoise le partage de l’énergie vitale en deux courants distincts mais complémentaires : le Yin (négatif) et le Yang (positif). Les excès de l’un ou l’autre vont créer un déséquilibre que le monde occidental appelle la maladie.
Il intègre « la théorie des cinq éléments ». Nous retrouvons dans la nature les éléments suivants : Bois, Feu, Terre, Métal, Eau. Ces éléments correspondent à des mouvements globaux observables autant dans la nature elle-même qu’à l’intérieur de l’écosystème qu’est l’organisme humain. Ceux-ci correspondent à des organes précis du corps humain (ex.: le feu – le cœur), à des émotions (ex.: l’Eau – la peur), à notre environnement (ex.: le Bois – le printemps).
Ces principes de la philosophie chinoise vont nous amener maintenant à mieux comprendre l’application du shiatsu.
Applications et effets du shiatsu
Notre corps est un réseau de communication où les canaux d’énergie, les méridiens, relient les organes les uns aux autres. Il existe 12 méridiens principaux. Chacun tire son nom de l’organe ou de la fonction qu’il relie au courant de l’énergie vitale. Il y a des méridiens Yin ascendants et des méridiens Yang descendants.
En shiatsu, la façon de faire circuler l’énergie dans les méridiens est d’exercer une pression appropriée plus ou moins forte sur le parcours des méridiens, incluant les tsubos. Les tsubos sont des points situés sur le corps, la plupart le long des méridiens, mais parfois aussi à l’extérieur de ceux-ci, ce sont des points de douleur spontanée qu’on appelle les points ASHI. Sous la peau, ils correspondent à des emplacements spécifiques et atteignent différents niveaux de profondeur dans le corps et dans le système musculaire. Ils se situent où les terminaisons nerveuses présentent une sensibilité particulière à la douleur lors d’un blocage dans le courant d’énergie vitale.
Le thérapeute ou praticien en Shiatsu vérifie les déséquilibres énergétiques de son client en utilisant au moins une des méthodes de lecture d’énergie suivantes :
zones du hara
zones réflexes du dos
points « Bo »
point « Yu »
le diagnostic oriental
Dans la vision orientale, le « malaise » a pour cause un déséquilibre énergétique : l’énergie circule mal dans les méridiens et les organes connexes.
Le thérapeute en Shiatsu harmonise les énergies à travers les méridiens en tonifiant ou dispersant l’énergie et en utilisant les tsubos. Il choisit les zones et segments de méridiens sur lesquelles il veut travailler. La pression peut être douce et agréable mais aussi dure et puissante. Un bon praticien en Shiatsu vérifie avec son client que les pressions sont tolérables et bénéfiques à la fois.
Indications et contre-indications
Le shiatsu tend à être préventif et vise également à maintenir une santé optimale.
Voici quelques exemples :
Le shiatsu peut réduire ou soulager les maux quotidiens comme le stress, l’anxiété, la fatigue, les maux de tête, de dos, l’insomnie, etc.
Il améliore la respiration et permet la dissolution des tensions musculaires
Il détend et relaxe la personne qui le reçoit
Il accroit la résistance corporelle aux agressions
Il stimule le corps à retrouver ses processus d’auto-guérison en résistant mieux aux infections et aux maladies
Le sommeil est plus réparateur après une séance de shiatsu
Il revitalise les personnes âgées
Il est aussi recommandé dans le cas de constipation, de maux de tête ou d’affection du nerf sciatique
Il est également très bénéfique pour tout ce qui touche les problèmes menstruels et maux connexes
Les effets bénéfiques du shiatsu sont ressentis comme réconfortants et calmants dans la souffrance ou la détresse, en plus les bienfaits thérapeutiques du shiatsu s’accumulent par une utilisation régulière.
Le shiatsu est accessible à tous.
Lors du bilan de santé, l’intervenant vérifie les contre-indications reliées à la santé du client. Par exemple, il est important de dire à votre intervenant si vous avez subi une opération majeure récente, si vous avez des problèmes d’ostéoporose, si vous avez une infection cutanée contagieuse ou si vous faites de la fièvre.
Comment se déroule une séance de shiatsu ?
Traditionnellement, le shiatsu s’exécute au sol sur un futon. Quelquefois, il se pratique sur une table basse. Le receveur est vêtu, le praticien n’utilise pas d’huile. Il exécute des pressions sur le corps incluant des manœuvres afin de mobiliser les articulations du corps.
Le praticien ou thérapeute en shiatsu vérifie lors de l’entrevue le besoin de son client; il explique comment le shiatsu peut l’aider, comment se déroulera la session de shiatsu. Il procède à un bilan de santé. Il s’informe s’il y a des contre-indications au massage.
Ainsi, si le thérapeute, après la lecture d’énergie, a identifié un déséquilibre d’énergie au niveau du Ki du foie, il effectuera un travail plus particulier sur celui-ci. Pour ce faire, il fera des pressions appropriées à l’état énergétique du méridien relié au foie. Ne vous surprenez pas s’il travaille alors sur la jambe car c’est là que passe le méridien.
Il effectue ensuite des manœuvres spécifiques pour diriger l’énergie. Les pressions se font perpendiculairement au corps et dans la phase expiratoire de la respiration, alors que le corps se détend. En plus des pressions, il utilise des étirements, des mobilisations articulaires et d’autres manœuvres qu’on retrouve parfois dans d’autres types de massage. Le thérapeute propose un plan d’intervention et suggère certains exercices afin d’harmoniser l’état énergétique du client.
MASSAGE ENFANTS: 30 à 45 min- 55€
Un massage adapté pour de meilleurs résultats
Pour rendre l’expérience sécurisante, agréable et optimale, la technique proposée comprend les adaptations suivantes :
Le massage, de type shiatsu, est pratiqué sur un futon, au sol;
La massothérapeute effectue le massage par-dessus les vêtements de l’enfant;
Le déroulement d’une séance est toujours le même;
Un support visuel, sous forme de pictogrammes et d’un cadran, illustre les positions utilisées lors du massage, ainsi que le temps qui passe;
Les pressions, étirements et mobilisations sont adaptés selon le profil sensoriel de l’enfant;
La durée du massage est de 30à 45 minutes.
Le massage chez l’enfant combine aussi diverses techniques manuelles parmi lesquelles on peut retrouver le massage à l’huile et la réflexologie. Par le biais de manœuvres douces (p. ex. mobilisations, effleurages), il vise à apaiser ou à stimuler le bébé ou l’enfant. Au besoin, il peut également aider à soulager certains inconforts comme la douleur ou les coliques.
Le toucher est l’un des premiers sens qui se développent chez le bébé. Dès sa naissance, on le prend, on le berce, on le caresse. Nous établissons un contact physique avec lui. Et l’action n’a rien d’anodin.
Des études ont en effet démontré que les contacts physiques, plus particulièrement ceux qui sont offerts par la mère ou le père, aident à rassurer et à apaiser l’enfant en diminuant chez lui le niveau d’hormones de stress. Le toucher favorise également la croissance de l’enfant de même que le développement et le renforcement du lien d’attachement avec ses parents.
Chez l’enfant, le massage a plusieurs bienfaits notamment:
Plus grande concentration
Amélioration de certains troubles gastro-intestinaux
Soulagement de la douleur, notamment chez les enfants qui vivent avec de la douleur chronique
Diminution du stress et de l’anxiété
Meilleure estime de soi
Les bienfaits de massages réguliers — idéalement à raison de deux fois par mois — pour l’enfant :
Meilleure conscience corporelle;
Aide à la concentration;
Réduction du stress;
Apaisement de douleurs dorsales induites notamment par le port du cartable, l’utilisation de l’ordinateur…
Assouplissement de la musculature, notamment celle des mollets, souvent très sollicités.
MASSAGE SÉNIORS: 1H- 70€
La technique proposée dans ce massage est issue de la grande tradition des massages ayurvédiques. Le but est d'apporter réconfort et détente mais aussi d'entretenir une bonne circulation du Prana, de l'énergie pour favoriser une bonne vitalité. [ Déroulement d'une séance :
La personne est allongée dans les position les plus confortables pour elles. Tout le corps est massé, de sorte à favoriser une bonne circulation énergétique générale et à relaxer le corps et l'esprit.
Une serviette ou un paréo recouvre en permanence les parties du corps non massées (plus le massage avance et plus la température du corps descend, il est important de ne pas avoir froid).
Les techniques utilisées :
Le massage indien pour les personnes âgées utilise essentiellement des effleurages circulaires.
Les bienfaits du massage ayurvédique pour personnes âgées :
Il permet un toucher bienveillant perdu parfois depuis longtemps et pourtant si indispensable au bien-être.
Il détent et relaxe
il apaise et réconforte
il socialise la personne par votre présence
MASSAGE ADAPTÉ À LA PERSONNE: 1H 30- 100€
Qu’est-ce que le massage adapté à la personne ? Le massage est une approche corporelle douce et intuitive procédant davantage du toucher que de manœuvres spécifiques. L’accent est mis sur l’intériorisation de la personne afin d’augmenter sa capacité d’être à l’écoute de ses sensations durant le massage. En massage adapté à la personne, l’aspect technique du massage a moins d’importance que dans les autres techniques.
Cette technique découle du massage suédois de par son travail sur les muscles et la circulation sanguine. Elle mêle à ce travail une approche sensorielle, notamment par la respiration.
Un massage adapté à la personne est une expérience qui valorise la découverte de l’inconnu, un espace pour agrandir le lieu des perceptions habituelles de la personne massée.
L’intégrité de chaque individu est inscrite dans toutes les cellules du corps. Chaque évènement de son histoire personnelle, chaque possibilité, chaque élément de son potentiel y sont marqués. Le corps représente donc un moyen parfait pour se connaître.
Cependant, en général, la personne massée s’identifie à ses pensées, à un idéal ou des buts extérieurs à elle et à son propre corps.La personne reconnaît difficilement son appartenance à l’ensemble des éléments dont elle est constitué, préférant chercher ailleurs ce qui est en elle. Et parfois, cette réalité se reflète sur son état de santé. Les malaises ou la maladie peuvent alors servir à lui démontrer clairement la nécessité de prendre soin de sa réalité corporelle.
Applications et effets du massage adapté à la personne
Le massage adapté à la personne vise à détendre et à relaxer le massé pour l’accompagner dans des processus de prise de conscience. Il éveille chez lui la considération de ses besoins corporels, l’amenant ensuite naturellement à établir une relation plus saine entre lui et son environnement.
Puisque le toucher est relié au contenu psychologique, les émotions du receveur se révèlent nécessairement lors des manœuvres. Le contact physique des mains du massothérapeute sur le corps du massé peut conduire ce dernier à prendre conscience de la manifestation d’émotions refoulées en lui et l’importance de les exprimer. L’expression de ses émotions refoulées le dégage de ses blocages physiques et lui apporte une meilleure perception de son corps.
Le massage adapté à la personne est un apprentissage du moment présent. On peut le comparer à une vague dans l’océan: fluide, lent, attentif et continuellement en mouvement. Il est avant tout un massage qui valorise la sensation, la perception, l’intuition et l’émotion. Dans le cadre d’une démarche continue, il est un outil de connaissance de soi. Le massé se ré approprie sa peau et ré apprivoise le simple besoin d’être touché.
L’effet principal du massage est de faire prendre conscience à la personne de l’importance de sa vie intérieure et de la relation qu’elle développe avec son environnement. L’ensemble des mouvements contribue à éveiller le massé à une meilleure connaissance de ses perceptions physiques, donc une meilleure écoute de celles-ci.
Indications et contre-indications
Le massage adapté à la personne s’adresse d’abord à des personnes qui désirent devenir plus autonomes. Il est recommandé à ceux et celles qui veulent apprivoiser l’appréciation du plaisir, la valorisation du contact physique, le confort en climat d’intimité, le bien-être dans leur corps et la perspective de connaître leur existence sous des angles variés.
Il se situe davantage dans une démarche de croissance personnelle. Il s’adresse donc spécifiquement aux personnes qui veulent découvrir et apprécier leur corps, ne cherchant pas seulement à en sauvegarder la forme et l’apparence saine mais voulant en connaître l’essence et découvrir ce que ce magnifique instrument recèle.
Il n’y a pas de contre-indication absolue au massage adapté à la personne.
Déroulement d’une séance de massage adapté à la personne
En massage adapté à la personne , l’huile est requise pour favoriser un meilleur glissement des mains sur la peau. Toutefois, le respect étant de la plus haute importance, le massothérapeute utilise draps et serviettes.
Le massage adapté à la personne consiste en une série de micro-mouvements et de macro-mouvements plus amples. On y pratique des touchers légers, des effleurages, des mouvements enveloppants, des mobilisations articulaires; tous ces mouvements incitent la personne à écouter activement son corps et sont ponctués de pauses de durées variables. Celles-ci permettent au client un moment d’intégration et d’écoute à ce qui s’est passé dans son corps.
Au début de la séance de massage, le professionnel porte attention au langage corporel de la personne. Tout est important: la forme du corps, les lignes, les proportions, la couleur de la peau, les zones chaudes ou froides, les textures de la peau. Il écoute attentivement la respiration de son client puisqu’elle lui reflète fidèlement la perception qu’il a de son monde intérieur.
Lorsqu’il effectue ses premiers touchers, le massothérapeute rencontre aussi la respiration cellulaire, mouvement à peine perceptible mais pourtant bien présent. Le corps, dès les premiers contacts, répond spontanément aux stimuli du massage en vibrant.
Écoutant attentivement les moindres gestes de la personne, le massothérapeute est témoin des signes que son corps utilise pour décrire le genre d’expérience qu’il vit: des soubresauts, des soupirs, de brusques mouvements ou des émotions variées. Tout au long de la séance, le professionnel garde à l’esprit l’importance de rester attentif aux mouvements présents avec tout ce que cela peut impliquer d’intensité. Le massage se termine par des mouvements larges, orientés vers l’extérieur; ceux-ci ont pour mission de créer la sensation d’espace pour la transmettre au receveur.